زیره با افزایش جریان خون و اکسیژن به رحم که به کاهش انقباضات رحمی و درد قاعدگی کمک می کند.
با آسیاب کردن مقدار مساوی زیره سیاه ایرانی و دانه کنجد برای به دست آوردن پودر ریز و خوردن یک قاشق چایخوری از آن، درد قاعدگی را تسکین می دهد.
این را روزانه با عسل مخلوط کنید.
بیشتر بخوانید: ده دلیل تاخیر در قاعدگی در زنان
فواید زیره و لیمو
مطالعات نشان داده است که ترکیب لیمو و زیره به رهایی از اضافه وزن کمک می کند.
طرز تهیه زیره و لیموترش
روش اول: دو قاشق غذاخوری زیره را به یک لیوان آب اضافه کنید و بگذارید تا صبح بماند. صبح نصف لیموترش را روی دم کرده زیره می مالند و به مدت دو هفته هر روز صبح ناشتا می نوشند.
روش دوم: زنجبیل رنده شده را در قابلمه آب اضافه کنید، چند عدد هویج و سبزی را به آب و زنجبیل اضافه کنید، قابلمه را روی آتش بگذارید و روی سبزی های پخته شده کمی پودر زیره، زنجبیل رنده شده و کمی آبلیمو بپاشید. . ترجیحاً به عنوان جایگزین برای شام مصرف شود.
آسیب زیره سبز
زیره یک گیاه بی خطر محسوب می شود، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث آسیب هایی شود، از جمله:
سطح تستوسترون را سرکوب می کند که باعث کاهش باروری در مردان می شود.
در صورت مصرف بیش از حد ممکن است باعث سقط جنین در زنان باردار شود.
ممکن است باعث دل درد شود.
باعث آروغ زدن می شود که باعث خجالت فرد می شود.
روغن های موجود در دانه زیره در صورت زیاده روی به کلیه ها و کبد آسیب می زند.
باعث خواب‌آلودگی و سرگیجه می‌شود، زیرا دانه‌های زیره خاصیت مخدر دارند و می‌توانند اعتیادآور باشند.
ممکن است باعث خونریزی شدید در دوران قاعدگی شود
برای ماهانه
ممکن است باعث کاهش شدید سطح قند خون شود.
ممکن است برای برخی افراد واکنش های آلرژیک و بثورات ایجاد کند.
